无须忌口的减肥项目靠谱吗服务为先 药胰岛素等。另外,如果颅脑手术损伤到下丘脑也可以引起肥胖。由于医源性肥胖的病因很明确,所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。 肥胖类型 根据脂肪在身体不同部位的分布,肥胖可以分为腹部型肥胖和臀部型肥胖两种。腹部型肥胖又称为向心性肥胖(临床规范名称为中心性肥胖)男性型肥胖内脏型肥胖苹果型肥胖,这种人脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内,肢则相对较细。臀部型肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及腿部,又称为非向心性肥胖女性型肥胖或者梨形肥胖。腹部型肥胖患并发症的危险性要比臀部型肥胖大得多。另外,按照发病年龄的不同,可以把肥胖分为幼年起病型青春期起病型及成人起病型肥胖。

同时,我们大脑的神经元掌控着与饥饿相关激素的水平,比如饥饿激素和瘦素,以及控制棕色脂肪的激素。 若过量节食,就会抑制棕色脂肪的激活,甚至对基础代谢也造成影响。 充足睡眠 众所周知,睡眠不足会造成肥胖,那我们就来从科学角度分析下。

人体细胞更新周期为90-180天 我们身体细胞更新次的周期是90-180天,每天都有新的细胞自然产生,同时也有细胞自然消亡,脂肪是人体组织不可缺少的部分,身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞,它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。

餐餐有蔬菜,每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2; 天天吃水果,每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果; 吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g; 经常吃豆制品,适量吃坚果; 鱼禽蛋和瘦肉摄入要适量。每周吃鱼280~525g,畜禽肉280~525g,蛋类280~350g,平均每天摄入总量120~200g,优先选择鱼和禽,吃鸡蛋不弃蛋黄;

基础代谢原理 基础代谢率(MR是指个人在静态的情况下,维持生命所需的热量所消耗的卡路里数。基础代谢是在不运动的前提人消耗热量多的项,人体基础代谢量就会约占天总热量消耗的65-70%,所以它在很大程度上会影响减肥的速度。